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2008年10月 2日 (木)

足がつる

一昨日昨日と、寝ているときに右、左と足がつりました。
当然熟睡できません。
何か足りないかなあ。
とりあえず今朝セレンを入れました。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

足が吊るのは、こむらがえりの事だとおもいますが、
先月ボランティア仲間の一人からこむらがえるがよく起きるが、知人はミネラルが不足だからと植物塩を貰ってきた。
嘗め始めたら収まったと言い、一体ミネラルってなんだろう調べて欲しいと言われて調べたら、マグネシューム、カルシュームの事でした。

不足したら、おきやすいそうです。


投稿: mizu | 2008年10月 2日 (木) 午前 09時47分

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